Otra de las emociones que sentimos con frecuencia es la ira, el enfado.
¿Qué cosas hacen que tú te enfades? Y cuando te enfadas, ¿qué haces?
Como todas las emociones, no podemos dejar de sentirla, pero sí podemos hacer que pase más rápido si no nos gusta. A mí no me gusta enfadarme, ¿y a tí? ¿Buscamos juntos soluciones?
Descarga AQUÍ la ficha y no te olvides de rellenar el jueves en tu diario de emociones.
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